15
Décembre
Séance d'essai TAÏ-CHI et QI-GONG
Par Judith RODRIGUEZ • Publié le 15/12/2015
Par Judith RODRIGUEZ • Publié le 15/12/2015
Ouvert à toutes et tous, quel que soit votre âge ou votre commune de résidence :
Michèle Fontaine, diplômée, vous propose une séance d'essai gratuite le jeudi 7 janvier 2015 de 20h à 21h à Savigny (école intercommunale, salle de motricité) sur ses disciplines : le taï-chi et le qi-gong.
Le tai chi et le qi gong sont des gymnastiques énergétiques.
Pratiquer ces disciplines, c'est d'abord apprendre à ralentir, à se vider l'esprit, à penser à soi.
Pour ressentir l'énergie guidée par les mains puis le corps, il faut pratiquer trés lentement.
Certains blocages ou tensions s'estompent avec une pratique régulière.
Ces techniques de gymnastique sont excellentes pour améliorer l'équilibre, le sommeil, l'hypertension, la fibromyalgie, la souplesse.
Accessible à tout le monde et à tout âge.
En général, le taï-chi et le qi-gong maintiennent une bonne santé physique et mentale, une bonne harmonie entre le corps et l'esprit.
Laissez-vous tenter, laissez-vous aller !
Michèle Fontaine, diplômée, vous propose une séance d'essai gratuite le jeudi 7 janvier 2015 de 20h à 21h à Savigny (école intercommunale, salle de motricité) sur ses disciplines : le taï-chi et le qi-gong.
Le tai chi et le qi gong sont des gymnastiques énergétiques.
Pratiquer ces disciplines, c'est d'abord apprendre à ralentir, à se vider l'esprit, à penser à soi.
Pour ressentir l'énergie guidée par les mains puis le corps, il faut pratiquer trés lentement.
Certains blocages ou tensions s'estompent avec une pratique régulière.
Ces techniques de gymnastique sont excellentes pour améliorer l'équilibre, le sommeil, l'hypertension, la fibromyalgie, la souplesse.
Accessible à tout le monde et à tout âge.
En général, le taï-chi et le qi-gong maintiennent une bonne santé physique et mentale, une bonne harmonie entre le corps et l'esprit.
Laissez-vous tenter, laissez-vous aller !
Aucun commentaire